Brushetta 2

IMG_9703un repas simple rapide , quand on est malade ça aide bien …

un peu de ci un peu de ça et tadaaaaa

344 kcal l’assiette complète

baguette magique         ou baguette   52 gr   80 kcal
creme fraiche 10 gr 29 kcal
lardon de volaille fume     26 gr 82 kcal
champignons                       24 gr 4 kcal
tranche de fromage hamburger ( 2tranches )     34 gr 78 kcal
mache            50gr 18 calories
vinaigrette 6 gr ( 4 gr d huile et 2 gr de melfor)    36 kcal
oignond frits                3 gr 17 kcal

 

j’ai mis ma créme fraiche puis mes lardons , champignons , et fromage au four sur grill pendant quelques minutes

accompagner de la mache un régale!

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